Jedes unserer Programme wird individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. In einem ersten Gespräch analysieren wir gemeinsam Ihre aktuelle Situation und entwickeln einen maßgeschneiderten Plan, der zu Ihrem Leben passt.
Alle Preise verstehen sich inklusive ausführlicher Vor- und Nachbereitung sowie schriftlicher Zusammenfassungen Ihrer Sitzungen.
Eine fundierte Analyse Ihrer aktuellen Essgewohnheiten bildet die Grundlage für einen individuellen Ernährungsplan. Gemeinsam identifizieren wir Optimierungspotenziale und entwickeln alltagstaugliche Strategien für eine ausgewogene Ernährung.
89 € pro Sitzung (60 Min.)
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Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – wir entwickeln ein Bewegungsprogramm, das zu Ihnen passt. Der Fokus liegt auf nachhaltiger Aktivität, die Freude macht und sich langfristig in Ihren Alltag integrieren lässt.
75 € pro Stunde
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Chronischer Stress belastet Körper und Geist. In diesem Programm erlernen Sie bewährte Techniken zur Stressbewältigung – von Atemübungen über progressive Muskelentspannung bis hin zu kognitiven Strategien.
95 € pro Sitzung (75 Min.)
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Achtsamkeit ist mehr als ein Trend – sie ist eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Verbesserung des Wohlbefindens. In diesem Kurs lernen Sie, im Moment präsent zu sein und mit mehr Gelassenheit durchs Leben zu gehen.
149 € 4-Wochen-Programm
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Ein ganzheitlicher Ansatz, der Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit verbindet. Ideal für alle, die einen umfassenden Neustart wünschen und mehrere Lebensbereiche gleichzeitig optimieren möchten.
129 € pro Sitzung (90 Min.)
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Erholsamer Schlaf ist die Grundlage für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Wir analysieren Ihre Schlafgewohnheiten und entwickeln Strategien für eine bessere Schlafqualität.
85 € pro Sitzung (60 Min.)
Termin anfragenUnsere Programme basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Studien zeigen, dass individualisierte Interventionen signifikant wirksamer sind als standardisierte Ansätze [1].
Die Kombination aus professioneller Beratung und persönlicher Begleitung kann nachweislich dazu beitragen, gesundheitsfördernde Verhaltensweisen langfristig zu etablieren [2].
Nicht die Intensität entscheidet über den Erfolg, sondern die Beständigkeit. Kleine Schritte führen zu großen Veränderungen.
Für eine nachhaltige Begleitung bieten wir attraktive Paketpreise an:
In einem kostenlosen Erstgespräch beraten wir Sie gerne zu unseren Leistungen.
Jetzt Kontakt aufnehmenHinweis: Die angebotenen Beratungsleistungen dienen der allgemeinen Gesundheitsförderung und Prävention. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Ergebnisse können individuell variieren. Bei bestehenden Erkrankungen konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt.